I dag blev det ännu ett pass Body Pump.
Gick grymt bra, ökade vikterna i varje övning och nu hoppas jag på träningsvärk i morgon så det känns att man har jobbat lite ;)



För er som inte vet vad Body Pump är, hämtade jag denna informationen från http://www.lesmills.com/nordic/se/bodypump/about-bodypump.aspx:

BODYPUMP™ is the original barbell class that strengthens your entire body.
This 60-minute workout challenges all your major muscle groups by using the best weight-room exercises like squats, presses, lifts and curls.
Great music, awesome instructors and your choice of weight inspire you to get the results you came for – and fast!
Like all the LES MILLS™ programs, a new BODYPUMP™ class is released every three months with new music and choreography.